Minden egészségére odafigyelő ember számára fontos tisztában lenni azzal, hogy nem csak a szemmel látható problémák okozhatnak súlyos egészségkárosodást, hanem azok is, melyek az évek során szépen lassan, alattomosan alakulnak ki, s akár az életet veszélyeztető állapothoz is vezethetnek. Ezek egyik jellegzetes típusa az érelmeszesedés, mely elnevezés tulajdonképpen az ütőerek belső falán lerakódott zsírokra, és az ezáltal megkeményedett artériákra utal. A betegség azért is érdemel különös figyelmet, mert az ilyen módon beszűkült ér felületén a vérlemezkék megtapadhatnak, megnő a vérrögképződés kockázata, keringési zavarok tapasztalhatóak, és az agyvérzés, valamint a szívinfarktus is nagyob eséllyel következik be az érelmeszesedéssel küzdő pácienseknél.
Azért is különösen veszélyes a betegség, mert jó ideig semmiféle problémát nem okoz, és sok esetben csak akkor derül rá fény, ha a vérkeringés, és a szervek oxigénellátása jelentősen romlik az artériák szűkülete miatt. A tünetek attól függőek, hogy a szervezet mely területe érintett az érelmeszesedés jeleivel. Ennek megfelelően az agyban levő lerakódások stroke-ot okozhatnak, míg a szív körüli erek betegsége szívelégtelenséghez, vagy szívinfarktushoz vezethet. Amennyiben a vese az érintett szerv, akkor annak leállásától lehet tartani, a sokak esetében tapasztalható lábak ereinek meszesedése pedig akár komoly fájdalommal is járhat járás közben, hogy a megfelelő vérellátásról, és annak zavarairól már ne is beszéljünk.
A megelőzés, és a kezelés során kiemelt szerep jut a páciens életvitelének, saját egészségére való odafigyelésnek, de természetesen a szakorvosi segítség is nélkülözhetetlen. A keringési rendszer komplex egészként működik, állapotára hatással van a vérnyomás, a koleszterinszint, így az ezek értékét csökkentő gyógyszerek csökkenthetik az érelmeszesedés súlyosbodását. A vérzsírszintre kifejezetten jó hatással van az omega-3-zsírsav.
Ha a helyzet a beteg életét veszélyezteti, akkor elengedhetetlen a műtéti beavatkozás, melynek szintén több módja létezik. A ballonkatéter kiválóan alkalmazható, esetében arról van szó, hogy egy kis ballonkatétert tolnak az érszűkület helyéhez, ott felfújják azt, így elősegítik a vér szabad áramlását. Ha a későbbiekben újabb elzáródás veszélyével kell számolni, akkor egy kis drótháló segíti a vér keringését. A bypass műtét alkalmával gyakorlatilag egy kerülőutat alakít ki a sebész egy lábszári ér felhasználásával. Az elzáródott érszakaszt kikerülve vezeti tehát a vért tovább, elkerülve ezzel az érelmeszesedés gátolta érszakaszt.
A korai felismerés a kezelés szempontjából is rendkívül fontos. Ehhez sokszor nem kell több, mint egy alapos kivizsgálás., mely kiterjed azokra a területekre, melyek érintettek lehetnek az érelmeszesedés kapcsán. Ha a végtagokban különböző vérnyomás mérhető, nagy valószínűséggel érintett a páciens a problémában. A terheléses EKG egyértelműen kimutathatja a koszorúér-szűkület jeleit, de már egyszerű röntgenvizsgálat is láthatóvá teszi az erekben lerakódott kalciumot. Kontrasztanyag beadásával még egyértelműbbé válnak a beszűkült érszakaszok, de az olyan radiológiai vizsgálatok, mint a CT és az MRI is alkalmasak e célra, bár ezeket már általában akkor szokták kérni a szakorvosok, ha az érintett szerv károsodásának mértékét szeretnék pontosan látni. A laborvizsgálat során a vérzsír-érték, valamint a vér homocisztein-szintje is megmutatja, ha érelmeszesedésben érintett a beteg.
Jogosan merül fel a kérdés, hogy van-e megoldás a helyzetre, vagy a folyamat az évek előre haladtával természetes módon bekövetkezik? Mint sok más betegség esetében, itt is érdemes kiemelt figyelmet fordítani a megelőzésre. Tény, hogy az érelmeszesedés kockázata nő az évekkel, mégis sokat tehetünk annak érdekében, hogy minél később jelentkezzen, és mértéke se érje el a kritikus határokat.
A kalóriadús, zsíros ételek fogyasztása nem csak a külalakra vannak kifejezetten rossz hatással, hanem a túlsúllyal egyidejűleg a koleszterinszint is jelentősen emelkedik. Ha egy kifejezett diéta típust keresgél az ilyen irányú életmódváltáshoz, akkor a mediterrán diéta lehet a jó választás. A napi több alkalommal történő zöldségfogyasztás mellett a nyers olaj, valamint a halfélék rendkívül jó hatással vannak a keringési rendszerre, hatásukra javul a zsíranyagcsere, és csökken az érelmeszesedés kialakulásának kockázata. Természetesen bármilye más diétás módszer is alkalmas lehet az egészség megőrzésére, és a felesleges kilóktól való megszabadulásra, a lényeg az, hogy képes legyen annak előírásait mindennapjaiba illeszteni, és persze ellenállni az egészségtelen falatoknak. A drasztikus fogyást ígérő módszerek, a villámdiéták semmiképpen nem bizonyulnak jó választásnak, ugyanis az érrendszer egészségének megőrzéséhez az is rendkívül fontos, hogy a szervezet a megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal ellátott legyen.
Hogyan érvényesül ez az érelmeszesedés megelőzésében? 30 éves kor felett érdemes legalább napi 250 mg C-vitamint fogyasztani. Szintén napi szinten ajánlott 500 mg lizin, ami a kötőszövetek stabilitását segítik elő, és magas koleszterinszint esetén kifejezetten ajánlott ez a mennyiség. A máj koleszterinterhelése csökkenthető a B3 vitamin segítségével, melyről nem sokat hallani, de szerepe annál jelentősebb – többek között az infarktus elkerülésében is. A testben lezajló folyamatok ellensúlyozására antioxidánsok javasoltak, közülük is a Q10 kifejezetten ajánlott, hiszen a magas vérnyomást természetes módon csökkenti, ezzel az érelmeszesedés egyik kockázati tényezőjétől szabadít meg.
Mivel a nikotin károsítja az érfalakat, így a dohányzásról már csak a sok problémát okozó érelmeszesedés elkerülése végett is érdemes leszokni. Minél hamarabb teszi ezt meg, annál hatékonyabban szállhat szembe a szervezetében a dohányzás hatására már beindult negatív folyamatokkal.
A rendszeres, komfortzónán túli testmozgás fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet. Edzettségének megfelelően kezdje, majd fokozatosan emelje az adagokat, az intenzitást, így idővel sikerül majd leadnia a plusz kilókat is, testi és lelki állóképességet teremthet magának, az érrendszer egészsége pedig a keringéssel kapcsolatos betegségek megelőzésében játszik döntő szerepet.
Vélemény, hozzászólás?